Πράγματα που Κάνουν τις Σχέσεις από Απόσταση να Φαίνονται πιο Εύκολες

Οι σχέσεις από απόσταση δεν είναι δύσκολες επειδή δύο άνθρωποι αγαπιούνται λιγότερο. Είναι δύσκολες επειδή λείπουν οι συνηθισμένες ανέσεις του να είσαι ζευγάρι: η αυθόρμητη αγκαλιά στην κουζίνα, το να κάνετε μαζί τα ψώνια, το τεμπέλικο βράδυ στον ίδιο καναπέ, η μικρή σωματική διαβεβαίωση ότι όλα είναι καλά. Όταν αυτά εξαφανίζονται, η αγάπη δεν εξαφανίζεται, αλλά το νευρικό σύστημα εξακολουθεί να αντιλαμβάνεται το κενό.

Ο στόχος του να κάνετε την απόσταση πιο εύκολη δεν είναι να αντικαταστήσετε το να είστε μαζί, γιατί τίποτα δεν το αντικαθιστά πλήρως. Ο στόχος είναι να χτίσετε ρουτίνες, εργαλεία και προσδοκίες που κρατούν τη σχέση ζεστή και ασφαλή στο μεταξύ. Παρακάτω είναι τα πράγματα που πραγματικά βοηθούν, αντλημένα από αυτά που τα ζευγάρια σε σχέση από απόσταση λένε σταθερά ότι κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στο να απομακρύνεσαι και στο να ανθίζεις.

Χτίστε έναν Προβλέψιμο Ρυθμό Επικοινωνίας

Δεν χρειάζεται να ανταλλάσσετε μηνύματα κάθε ξύπνιο λεπτό, και το να προσπαθείτε συνήθως οδηγεί σε εξουθένωση και μνησικακία. Αυτό που χρειάζεστε είναι ένας ρυθμός στον οποίο μπορούν να βασιστούν και οι δύο. Ένα καλημερινό μήνυμα, ένα σύντομο μεσημεριανό τσεκάρισμα και ένα καληνυχτίσιο τελετουργικό δημιουργούν έναν αξιόπιστο παλμό που καθησυχάζει σιωπηλά και τους δύο. Η προβλεψιμότητα ηρεμεί το άγχος πολύ πιο αποτελεσματικά από τυχαίες εκρήξεις μηνυμάτων, γιατί το ταίρι σας δεν μένει ποτέ να αναρωτιέται αν το ξεχάσατε.

Δώστε στη Σχέση τον Δικό της Ιδιωτικό Χώρο

Οι συνηθισμένες εφαρμογές μηνυμάτων είναι γεμάτες με δουλειά, οικογένεια, ομαδικές συνομιλίες και θόρυβο, και η σχέση σας καταλήγει να ζει στις χαραμάδες ανάμεσα σε όλα τα άλλα. Μια αποκλειστική εφαρμογή για ζευγάρια όπως το Thumbkiss δίνει στους δυο σας ένα ιδιωτικό σπίτι για μηνύματα, σχέδια, κοινές φωτογραφίες, τραγούδια, αντίστροφες μετρήσεις, καταστάσεις και εικονικό άγγιγμα. Το να έχετε ένα μέρος που ανήκει μόνο στη σχέση σας κάνει τη σύνδεση να μοιάζει σκόπιμη αντί για κάτι που στριμώχνεται δίπλα στις ειδοποιήσεις όλων των άλλων.

Κρατήστε μια Αντίστροφη Μέτρηση για την Επόμενη Επίσκεψη

Η απόσταση φαίνεται πιο βαριά όταν μοιάζει ανοιχτή χωρίς τέλος. Ακόμα κι αν η επόμενη επανένωση απέχει μήνες, μια ορατή αντίστροφη μέτρηση επαναπλαισιώνει την αναμονή ως πρόοδο. Το να ρίχνετε μαζί μια ματιά στον αριθμό, ή να τον βλέπετε σε ένα widget της αρχικής οθόνης, μετατρέπει έναν αφηρημένο πόνο σε ένα μειούμενο, συγκεκριμένο νούμερο. Είναι μια μικρή καθημερινή υπενθύμιση ότι ο χωρισμός είναι προσωρινός και ότι κινείστε και οι δύο σταθερά προς το ίδιο σημείο στο ημερολόγιο.

Χρησιμοποιήστε Μικρά Σωματικά Υποκατάστατα

Τίποτα δεν αντικαθιστά πλήρως το άγγιγμα, αλλά ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται σε ερεθίσματα. Μικρά σωματικά σήματα δίνουν στις αισθήσεις σας κάτι να κρατηθούν:

• Κοιμηθείτε με το φούτερ του ταιριού σας ή κρατήστε το άρωμά του σε ένα μαξιλάρι.
• Ανταλλάξτε χειρόγραφα σημειώματα ή ένα μικρό αντικείμενο για να κουβαλάτε μαζί σας.
• Στείλτε ηχητικά μηνύματα ώστε να ακούτε ο ένας την πραγματική φωνή του άλλου, όχι μόνο κείμενο.
• Χρησιμοποιήστε μια λειτουργία εικονικού αγγίγματος ώστε ένα άγγιγμα στην οθόνη να γίνεται μια κοινή σωματική στιγμή.

Κανένα από αυτά δεν είναι το πραγματικό πράγμα, αλλά μαζί κρατούν τη σχέση να νιώθεται ενσώματη αντί για καθαρά ψηφιακή.

Κάντε Πράγματα Μαζί, Όχι Απλώς να Μιλάτε

Η συζήτηση έχει σημασία, αλλά τα ζευγάρια που μόνο μιλάνε τελικά ξεμένουν από θέματα και αρχίζουν να ανταλλάσσουν ενημερώσεις κατάστασης. Η κοινή δραστηριότητα κρατά τη σχέση ζωντανή: δείτε μια ταινία συγχρονισμένα, μαγειρέψτε την ίδια συνταγή, παίξτε ένα απλό παιχνίδι, σκιτσάρετε σε έναν κοινό καμβά, φτιάξτε playlists ή σχεδιάστε ένα μελλοντικό ταξίδι. Το να κάνετε κάτι δίπλα δίπλα, έστω και εικονικά, δημιουργεί το χαλαρό μαζί που τα συνηθισμένα ζευγάρια αποκτούν δωρεάν κάθε μέρα.

Θέστε Ξεκάθαρες Προσδοκίες για τις Πολυάσχολες Μέρες

Οι περισσότεροι καβγάδες σε σχέσεις από απόσταση ξεκινούν με τον ίδιο τρόπο: ο ένας περιμένει διαθεσιμότητα και ο άλλος εξαφανίζεται μέσα σε μια πολυάσχολη μέρα χωρίς προειδοποίηση. Η λύση είναι σχεδόν ενοχλητικά απλή. Μοιραστείτε το πρόγραμμά σας πριν σας καταπιεί η μέρα. Ένα γρήγορο μήνυμα ότι έχετε συνεχόμενες συναντήσεις μέχρι τις έξι αλλά τους αγαπάτε αποτρέπει ώρες σιωπηλής υπερανάλυσης. Το να ονομάζετε τη διαθεσιμότητά σας δεν είναι ψυχρή οργάνωση· είναι ένα δώρο βεβαιότητας.

Καλλιεργήστε Εμπιστοσύνη Μέσα από Μικρές, Επαναλαμβανόμενες Πράξεις

Η εμπιστοσύνη σε μια σχέση από απόσταση δεν χτίζεται με μία μεγαλειώδη υπόσχεση. Χτίζεται με εκατό μικρά κομμάτια απόδειξης: να τηλεφωνείτε όταν είπατε ότι θα το κάνετε, να μοιράζεστε το πλαίσιο της ζωής σας, να κρατάτε τα τελετουργικά σας και να είστε σταθερά παρόντες ακόμα κι όταν είστε κουρασμένοι. Η αξιοπιστία συσσωρεύεται. Κάθε μικρή τηρημένη υπόσχεση κάνει την απόσταση να νιώθεται πιο ασφαλής, ενώ κάθε αδιάφορα αθετημένη την κάνει να φαίνεται μεγαλύτερη απ' όσο είναι.

Έχετε ένα Πραγματικό Σχέδιο για να Κλείσετε την Απόσταση

Δεν μπορεί κάθε ζευγάρι να τελειώσει την απόσταση αμέσως, αλλά κάθε σοβαρή σχέση από απόσταση χρειάζεται μια κατεύθυνση. Η αόριστη ελπίδα σιωπηλά μετατρέπεται σε μνησικακία. Μιλήστε ειλικρινά για πόλεις, χρήματα, βίζες, σπουδές, δουλειά και χρονοδιαγράμματα, και επανεξετάστε το σχέδιο καθώς αλλάζουν οι συνθήκες. Το να ξέρετε ότι δουλεύετε και οι δύο προς την ίδια γραμμή τερματισμού είναι αυτό που ξεχωρίζει μια προσωρινή απόσταση από μια αόριστη.

Μετατρέψτε Αυτές τις Ιδέες σε Καθημερινές Συνήθειες

Τίποτα από αυτά δεν απαιτεί ηρωισμούς. Απαιτεί μικρές, επαναλαμβανόμενες συνήθειες που κάνουν την εγγύτητα κανόνα αντί για εξαίρεση. Εδώ ακριβώς κερδίζει τη θέση της μια εφαρμογή φτιαγμένη ειδικά για ζευγάρια: το Thumbkiss συγκεντρώνει εικονικό άγγιγμα για καθησύχαση, αντίστροφες μετρήσεις για ελπίδα, widgets για διάχυτη παρουσία και έναν κοινό χώρο για αναμνήσεις, ώστε οι παραπάνω ιδέες να γίνουν ρουτίνα αντί για αποφάσεις. Η απόσταση είναι ακόμα δύσκολη, αλλά γίνεται ουσιαστικά πιο εύκολη όταν η εγγύτητα έχει μια δομή μέσα στην οποία να ζει.

Διαχειριστείτε τις Δύσκολες Μέρες Αντί να τις Κρύβετε

Κάθε σχέση από απόσταση έχει άσχημες νύχτες: τις μοναχικές, τις ζηλιάρικες, εκείνες όπου η απόσταση ξαφνικά μοιάζει αβάσταχτη χωρίς ξεκάθαρο λόγο. Το να προσποιείστε ότι αυτά τα συναισθήματα δεν υπάρχουν τα κάνει μόνο πιο δυνατά. Βοηθά αφάνταστα να τα ονομάζετε ξεκάθαρα στο ταίρι σας αντί να σιωπάτε ελπίζοντας να το προσέξει. Μια απλή παραδοχή ότι περνάτε μια δύσκολη μέρα λόγω της απόστασης και ότι απλώς χρειάζεστε να ακούσετε τη φωνή του προσκαλεί στήριξη αντί να πυροδοτεί ένα παιχνίδι εικασιών. Συμφωνήστε εκ των προτέρων τι βοηθά τον καθένα σας εκείνες τις μέρες, είτε πρόκειται για μια κλήση, μια απόσπαση της προσοχής, είτε απλώς για το να ξέρετε ότι ο άλλος είναι στη γραμμή ενώ αποκοιμιέστε.

Κρατήστε τη Δική σας Ζωή Γεμάτη

Ακούγεται παράδοξο, αλλά ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για μια σχέση από απόσταση είναι να έχετε μια πλούσια ζωή εκτός αυτής. Όταν ολόκληρος ο συναισθηματικός σας κόσμος περνά μέσα από ένα κινητό, κάθε αναπάντητο μήνυμα γίνεται κρίση και κάθε ήσυχο βράδυ μοιάζει με κενό. Οι φιλίες, τα χόμπι, η άσκηση και οι δικοί σας στόχοι κάνουν δύο πράγματα ταυτόχρονα: σας κάνουν πιο χαρούμενους και πιο σταθερούς, και σας δίνουν πραγματικά ενδιαφέροντα πράγματα να συζητήσετε. Οι σύντροφοι που ανθίζουν ως άτομα τείνουν να φέρνουν ενέργεια στη σχέση αντί να στηρίζονται σε αυτή για να γεμίσουν κάθε κενό.

Μιλήστε για τα Δυσάρεστα Θέματα Νωρίς

Η απόσταση έχει τον τρόπο της να αφήνει μικρές ανείπωτες ανησυχίες να μεγαλώνουν στο σκοτάδι. Τα όρια γύρω από στενές φιλίες, οι προσδοκίες για την αποκλειστικότητα, το πώς ο καθένας σας διαχειρίζεται τις βραδινές εξόδους, η ζήλια, τα χρήματα και το τι σημαίνει η δέσμευση για εσάς είναι όλα πιο εύκολο να συζητηθούν ήρεμα τώρα παρά κατά τη διάρκεια ενός καβγά στις 2 τα ξημερώματα αργότερα. Δεν χρειάζεται να λύσετε τα πάντα μονομιάς, αλλά το να ονομάζετε αυτά τα θέματα νωρίς δημιουργεί ένα προηγούμενο ότι οι δύσκολες συζητήσεις είναι ασφαλείς. Αυτή η ασφάλεια είναι ένα από τα πιο σιωπηλά, πιο ανθεκτικά πράγματα που βοηθούν μια σχέση από απόσταση να επιβιώσει.

Γιορτάστε τα Μικρά Ορόσημα

Όταν δεν μπορείτε να γιορτάσετε τις περιστάσεις με ένα κοινό δείπνο ή μια αυθόρμητη έξοδο, τα ορόσημα μπορούν να περνούν σιωπηλά απαρατήρητα, και αυτή η διάβρωση συσσωρεύεται. Τα ζευγάρια σε σχέση από απόσταση ωφελούνται όταν είναι σκόπιμα με τον εορτασμό: μηνιαίες επέτειοι, το μισό της αντίστροφης μέτρησης, μια προαγωγή, ένα εξεταστικό που πέρασε, ή απλώς η επιβίωση μιας δύσκολης εβδομάδας μακριά. Μπορείτε να παραγγείλετε φαγητό στην πόρτα ο ένας του άλλου, να σχεδιάσετε μια θεματική βιντεοκλήση, να στείλετε ένα δώρο-έκπληξη ή να ξεκλειδώσετε μια μικρή παράδοση που κρατάτε για τις νίκες. Το να σημαδεύετε αυτές τις στιγμές κάνει κάτι περισσότερο από το να δημιουργεί ωραίες αναμνήσεις. Ενισχύει ότι η σχέση σας είναι μια πραγματική, συνεχιζόμενη ιστορία με κεφάλαια που αξίζει να σημειωθούν, όχι απλώς μια αναμονή μέχρι να κλείσετε την απόσταση.

Συχνές Ερωτήσεις

Πόσο πρέπει να μιλούν κάθε μέρα τα ζευγάρια σε σχέση από απόσταση;

Δεν υπάρχει ένα καθολικό νούμερο. Αυτό που μετράει είναι ένας ρυθμός που και οι δύο βρίσκετε ότι σας τρέφει αντί να σας πνίγει. Κάποια ζευγάρια ανθίζουν με λίγα ουσιαστικά σημεία επαφής τη μέρα· άλλα προτιμούν μια σχεδόν συνεχή κουβέντα στο βάθος. Μιλήστε ανοιχτά για το τι χρειάζεται ο καθένας σας και προσαρμοστείτε, αντί να αντιγράφετε τη ρουτίνα ενός άλλου ζευγαριού.

Τι βοηθά πραγματικά περισσότερο όταν η απόσταση γίνεται συντριπτική;

Δύο πράγματα βοηθούν αξιόπιστα στις πιο δύσκολες στιγμές: μια συγκεκριμένη αντίστροφη μέτρηση για την επόμενη φορά που θα είστε μαζί, και μια μικρή σωματική άγκυρα όπως ένα ηχητικό μήνυμα, ένα φορεμένο φούτερ ή ένα εικονικό άγγιγμα. Το ένα σας δίνει ελπίδα με μια ημερομηνία συνημμένη· το άλλο θυμίζει στις αισθήσεις σας ότι το ταίρι σας είναι πραγματικό και παρόν στη ζωή σας.

Πώς κρατάμε τη σχέση από το να μοιάζει με σκέτη οργάνωση;

Διαχωρίστε σκόπιμα τον σχεδιασμό από το παιχνίδι. Χειριστείτε τις επισκέψεις, τους προϋπολογισμούς και τα προγράμματα σε ξεχωριστές συζητήσεις, και μετά προστατέψτε αφιερωμένο χρόνο για διασκέδαση και τρυφερότητα: μια βραδιά ταινίας, ένα κοινό παιχνίδι, ένα αστείο σκίτσο ή ένα ήσυχο εικονικό άγγιγμα. Όταν η οργάνωση και ο ρομαντισμός μπερδεύονται, συνήθως χάνει ο ρομαντισμός, οπότε δώστε του τον δικό του χώρο.

Κάνουν πραγματικά τη διαφορά οι εφαρμογές για ζευγάρια, ή είναι απλώς κόλπο;

Βοηθούν περισσότερο όταν υποστηρίζουν συνήθειες που ήδη θέλετε αντί να προσθέτουν πίεση. Λειτουργίες όπως το συγχρονισμένο εικονικό άγγιγμα, οι κοινές αντίστροφες μετρήσεις και ένας ιδιωτικός χώρος αναμνήσεων δίνουν στα ζευγάρια σε σχέση από απόσταση συγκεκριμένους, επαναλαμβανόμενους τρόπους να νιώθουν κοντά που μια συνηθισμένη εφαρμογή συνομιλίας δεν προσφέρει. Η αξία βρίσκεται στο καθημερινό τελετουργικό, όχι στη νεωτερικότητα.